Загрузка...

Круговая подтяжка всего лица: выполнять нужно всего 1 упражнение!

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, разгладить мелкие морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею!
Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова

Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх. Задержитесь в этом положении на 2 секунды.

Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.

ППовторите упражнение минимум 20 раз.

Загрузка...